Что происходит с зубами при беременности, как их сохранить и укрепить во время «интересного положения»? Как сохранить здоровые зубы во время беременности Витамины зубов во время беременности

Существует народная мудрость о том, что каждый ребенок забирает у мамы один зуб. Большинство считают это глупостью, но доля правды здесь присутствует. Если женщина беременна, она обращается к гинекологу для обеспечения малышу здорового старта. Следующий визит стоит наносить к стоматологу. Растущий ребенок забирает из кровотока нужные вещества, в основном микроэлементы и витамины, поэтому страдают зубы. Потому возникает вопрос, как сохранить зубы при беременности?

Сохранение зубов во время беременности

Для сохранения зубов при беременности стоит придерживаться следующих правил:

1. Посетить стоматолога. О кариесе знают все, но не все знают, что лечить зубы нужно до того, как малыш родился. Потому как кариозные полости являются кладовой запасов для разных микроорганизмов. Инфекция оттуда переходит в кровь и может явиться причиной осложнений и для мамы, и для малыша.
   Самые приемлемые сроки для зубного лечения:
   Первый визит – 6-9-ой неделе беременности,
   Второй – на 16-18,
   Третий – на 26-28 недельках,
   Четвертый – на 36-38 неделях.
2. Удаление зубов во время беременности проводится не раньше 14 недели, когда будет сформирован плацентарный барьер. Перед самими родами удаление зубов проводить не нужно, так как открытая рана после зубного удаления может становиться источником инфекции.
3. Исследование рентгеном зубов при беременности делать не следует. Если возникла срочная необходимость, лучше сходить на компьютерную визиографию.
4. Если имеется токсикоз в первом триместре беременности, а именно – частая рвота, нужно сказать стоматологу об этом. Кислые значения рН масс рвоты разрушают баланс полости рта. Это ведет к быстрому размножению микрофлоры и эмаль зубов разрушается. Врач-стоматолог найдет нужные средства, для того чтобы сохранить эмаль.
5. Если при лечении зубов нужна анестезия, обязательно нужно сказать врачу о беременности. Он подберет разрешенный анестетик, не приносящий вреда будущему малышу.
6. Пломбу всегда выбирает врач. Не нужно отказываться от фторсодержащего материала для пломб. Используемая для этого лампа является безвредной для плода.
7. Нужно обучиться правильной зубной чистке. Все помнят, что во время беременности чувствительность зубов повышается. Можно применять пасту с пометкой «sensitive», которая используется для чувствительных зубов. Профессиональная чистка зубов проводится не реже 1 раза в 4 месяца, ее сделать лучше после родов.
8. Если кровяные следы остаются на зубной щетке при чистке зубов, то, возможно, развился гингивит, то есть воспаление слизистой оболочки десен. Данное заболевание встречается достаточно часто. Совсем необязательно зубы находятся не в порядке. У беременных увеличенная кровоточивость десен является результатом гормонов и проходит самостоятельно после родов. Но лучше обратиться к стоматологу. Лечение гингивита предотвратит более тяжелую болезнь – пародонтит.
9. Сложность справиться со слюнотечением является поводом для визита к стоматологу. Такой вид токсикоза не опасен. При обильном слюнотечении можно полоскать ротовую полость настоями ромашки или шалфея.
10. Если возникли судороги ног, стоит рассказать об этом стоматологу. Самой частой причиной судорог ног становится нехватка кальция. Если в свое время не убрать кальциевый дефицит, начнется разрушение зубов, так как растущий малыш все равно заберет из костей мамы столько кальция, сколько ему потребуется для полноценного развития. Источниками кальция являются молочные продукты – молоко, йогурт, кефир, сыр, творог и рыба. Кальций из овощей и фруктов плохо усваивается.
11. Партнера тоже лучше отправить к стоматологу. Сколько бы беременная женщина не старалась обеспечить «стерильность» ротовой полости, это бесполезно, ведь первый же поцелуй возвратит «вредную» микрофлору.

Стоматологическая гигиена беременной женщины

Ужасно чешутся дёсны! Казалось бы, ерунда — возьми щётку и вперёд… Но не тут-то было: стоит дотронуться, и они кровоточат. Это гингивит — бич всех беременных. Если оставить всё как есть, можно и потерять зуб. А что такого? Ведь, говорят, сколько детей родишь, столько зубов и потеряешь.

Говорят, а ты не слушай. В наше время зубы теряет только ленивая. Если правильно ухаживать за своими« жемчужинами», то голливудскую улыбку можно сохранить до старости. В идеале приводить в порядок рот надо, конечно, ещё до беременности, тогда тебе ничего не грозит. Если же ты не успела привести зубы в порядок или не планировала беременность — тоже не беда! Современная стоматология поможет сохранить зубы, хотя для будущих мам есть некоторые ограничения. Например, нельзя делать рентгеновские снимки, а, значит, лечение корней зубов придётся отложить на потом. В первую очередь стоит заняться профилактикой стоматологических заболеваний. Ведь у будущей мамы шансы потерять зуб возрастают в несколько раз.

Во время беременности в слюне снижается концентрация кальция и фосфатов, поэтому зубная эмаль становится менее прочной. Частая рвота в первом триместре повышает уровень кислотности, что нарушает кислотно-щелочной баланс. Гормональная перестройка ухудшает кровообращение. Дёсны начинают кровоточить, иногда приобретают даже синеватый оттенок. При плохой гигиене полости рта это может привести к пародонтиту.

Поэтому стоматологи советуют чистить зубы как минимум два раза в день и обязательно делать массаж дёсен. Для этого возьми противовоспалительную пасту, обхвати зуб большим и указательным пальцем и делай лёгкие движения от зуба к дёснам. Такой массаж улучшит кровообращение и поможет справиться с зудом.

Когда« вас уже двое», есть хочется больше. Тут булочка, там печенье. В итоге избыток углеводов приводит к тому, что иммунитет падает. Понижается устойчивость организма к микробам. Как раз микробы и вызывают кариес. Поэтому не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими сахар и глюкозу. Особенно вредным считается печенье. Эта пища прилипает к зубам и помогает микробам делать своё дело. Но, если уж ты съела что-нибудь этакое, стоит просто почистить зубы.

А вот творог будущим мамам надо есть обязательно. В организме повышается потребность кальция, который идёт на построение скелета ребёнка. Если его недостаточно, то малыш добирает необходимое из костей и зубов мамы. Поэтому врачи советуют принимать витаминно-минеральный комплекс. Самый лучший источник кальция — это яичная скорлупа. Её надо прокалить в плите, размолоть в порошок и добавлять в любимое блюда. В последнем триместре кальций в таких количествах ребёнку уже не нужен. Его избыток может привести к тому, что ребёнок будет набирать лишний вес.

Проверить в каком состоянии находятся твои зубы можно с помощью домашнего теста. Для этого надо ватную палочку смочить в йоде и провести по зубу. Если зубы останутся светлыми, то налёта нет, если окрасятся в коричневый цвет, — значит чистить зубки нужно тщательнее.

Так получается, что наши женщины считают нормальным, когда во время вынашивания ребенка их зубы начинают неожиданно портиться. Оправдывают они такое положение дел тем, что ребенку, для построения скелета необходим кальций, и они готовы это потерпеть. Наоборот обстоит ситуация в развитых странах. Там считается вообще недопустимым во время беременности потеря хотя-бы одного зуба. Западные врачи считают, что для развития косточек малыша необходимые вещества должны поступать извне, но никак не из материнских зубов.

Обеспечивать полноценное количество кальция и витаминов пищевые продукты не могут, поэтому врачи назначают беременным женщинам витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для будущих мамочек. Большинство стоматологов склоняются в пользу американского комплекса "Матерна", но по причине большой его стоимости позволить его купить может не каждая женщина.

Также, довольно дорогим является и витаминно-кальциевый препарат "Упсавит". Представлен в виде таблеток, легко растворимых, в результате получается очень даже вкусный напиток с ароматом фруктов. Хорошим считается и витаминный комплекс "Гендевит" отечественного производства, но педиатры предупреждают, что по причине в нем большого количества витамина D его следует принимать с осторожностью. Чрезмерное употребление данного комплекса чревато преждевременным заращиванием родничков у младенцев.

Женщинам не стоит расстраиваться при ограниченных материальных возможностях. Компромисс всегда существует. Например, врачи советуют женщинам принимать комплекс "Матерна" дважды в неделю, а также "Гендевит" - трижды в неделю. В остальные дни полезными окажутся отечественные кальциевые препараты, недорогие по стоимости.

Посетить стоматолога следует еще на этапе планирования беременности. Но, если вы этот момент пропустили, то наведайтесь к стоматологу, как можно быстрее. Как правило, посещение стоматолога - обязательная процедура при постановке женщины на учет.

Что касается зубных паст, то во время вынашивания ребенка лучшим считается "Бленд-а-мед", по причине повышенного содержания фтора. Также следует придерживаться для сохранности зубов некоторых советов. Чистить зубы рекомендуется после каждого приема пищи. Если беременная женщина работает, то в этом случае, альтернативой зубной пасты может стать жевательная резинка. Но это не значит, что женщина должна ходить с утра до вечера с этой жевательной резинкой. К тому же, это вредно для желудка.

Не менее 3-х минут следует уделить чистке зубов, причем выметающими движениями. В этом случае, снимается вредный налет с зубов. При горизонтальных движениях, как показывает практика, налет вбивается в десны. Большинство женщин задается вопросом, а как собственно узнать - достаточно хорошо почищены зубы? Существует для этого банальный метод с использованием йода. Необходимо смоченную в йоде вату провести по зубам, которые окрасятся в коричневый цвет при оставшемся налете, при его отсутствии зубы останутся светлыми.

Можно воспользоваться таблетками фуксина, являющимися специальными детекторами и свободно продающимися в аптеке. Налет на зубах при их нанесении окрашивается интенсивно в розовый цвет. Чистку зубов в таких случаях следует продолжать до полного его устранения.

К тому же, рекомендуется после каждого приема пищи полоскание, как обычной кипяченой водой, так и травяными настоями, а для труднодоступных участков на зубах следует использовать зубную нить или флосс. Зубная щетка рекомендуется средней жесткости, а в случае кровотечения из десен, предпочтительнее сменить ее на щетку с мягкой щетиной. Не рекомендуется во время беременности пользоваться электрической щеткой.

Многие знают, что появлению кариеса способствует употребление высокоусваиваемых углеводов. Речь, прежде всего, идет о фруктозе и сахаре. В противоположность им существуют углеводы, состоящие из гликогена или крахмала. Для зубов подобные углеводы не страшны - они способны разлагаться в тонком кишечнике до конечных продуктов.

Отметим, что избыток в крови углеводов качественно влияет на уровень минерализации слюны, тем самым, снижая защиту зубов. Излишек углеводов снижает иммунитет, к тому же, понижает устойчивость к любому микробу, а именно они вызывают кариес. В основе эмали лежит гидрооксиопатид, уникальный минерал, уровень кальция в котором постоянно варьируется. В случае избыточного уровня кальция у новорожденного, структура минерала разрушаться не будет. В случае его дефицита разрушение будет наблюдаться.

Кстати, по медицинским наблюдениям, дети, матеря которые увлекались во время беременности сладким, наделены более низким уровнем минерализации эмали. К тому же, у них отмечается внушительная пораженность зубов кариесом и большой его прирост. Печенье, как оказывается, является наиболее опасным продуктом во время вынашивания ребенка. Оно, к тому же, легко прилипающая пища к зубам.

Беременной женщине, следует уделить повышенное внимание. Только сбалансированное и правильное питание окажет благотворное влияние на весь организм мамочки, и на состояние зубов, в частности. Врачи часто советуют мамам, кушать не за двоих, а для двоих. Тем самым, они предостерегают беременную женщину от употребления продуктов, польза которых довольна сомнительна. Помимо абсолютной их бесполезности они еще принесут и лишние килограммы женщине, и разрушение зубной эмали, что крайне нежелательно. Это относится ко всем сладостям.

Выводы

Соблюдая все рекомендации стоматолога вы сможете сохранить свои зубы здоровыми. Но, не следует пугаться, если ваши зубы далеки от идеальных. Современная стоматология вполне может предложить беременной женщине ряд приемов и инструментов, чтобы решить их проблемы быстро, качественно и безболезненно.

Единственное, что может мамочку остановить - это высокая цена предоставляемых услуг. Ведь, как правило, подобные процедуры предлагаются в частных клиниках, ряд услуг которых направлено на оказание помощи беременным женщинам. Поэтому, лучше будет соблюдать обязательные меры профилактики. Лучше будет, если вы не допустите зубную болезнь, чем потом лечить, при том за большие деньги.

К тому же, каждая женщина должна знать, отправляясь на прием к стоматологу, некоторые предосторожности. К беременной женщине нельзя применять мышьяк, средства обезболивания, в составе которых адреналин и его производные, ставить протезы и отбеливать зубы, откладывать лечение зуба, если он ноет или болит.

Беречь свои зубы надо, не смотря ни на что. Но, беременность, повышает соблюдение всех гигиенических правил, касательно ухода за зубами. Не рискуйте своими зубами, как и будущим здоровьем своего ребенка, отправляйтесь к стоматологу без боязни и своевременно.

В период беременности и лактации особенно важно, чтобы организм снабжался питательными веществами, способными удовлетворить потребности и матери, и ребенка. В противном случае женщина не сможет сохранить здоровье своих зубов во время беременности. Велика и вероятность того, что зубы малыша также будут плохого качества.

Правило № 1: Избегайте сочетания «горячо – холодно»

Если вы любите насладиться горячим кофе, а затем запить его ледяным соком или минеральной водой, то об этой привычке лучше забыть. Такая комбинация очень вредна для зубов, особенно в беременность. Помните, что и скелет, и зубы будущего ребенка создаются из веществ, которые он берет из организма матери.

Эмаль зубов беременной женщины наиболее чувствительна и крайне восприимчива к повреждениям, а потому следует избегать всего, что может вызвать ее дальнейшее разрушение. Поэтому рекомендуется пить не горячие, а чуть теплые напитки. То же правило применяется и по отношению к продуктам питания.

Правило № 2: Потребляйте много кальция

Молодые женщины 20-30 лет должны ежедневно получать 1000 мг кальция. После 30 лет связывание кальция замедляется, поэтому необходимо увеличить суточную дозу до 1100 мг. В период беременности потребность в кальции вырастает в два раза, поэтому будущей матери следует получать 2000 мг этого минерала (частично из пищи, а частично из препаратов, разработанных специально для беременных и кормящих женщин).

Недостаток кальция в организме в первую очередь отразится на ваших зубах, так как они будут сильнее подвергаться разрушению. Поэтому в рацион следует включить продуты, богатые столь ценным минералом: нежирные йогурт и молоко, свежую капусту, сыр тофу, белую фасоль, брокколи, шпинат, мангольд.

Правило № 3: Не забывайте про магний

Роль в сохранении зубов тоже очень важна. Данный минерал действует в содружестве с кальцием, влияя на работу кровеносных сосудов, то есть на циркуляцию, в том числе и на сосуды зубной пульпы.

Выбор продуктов, богатых магнием, очень широк: рекомендуется употреблять молоко, коричневый рис, орехи, бананы, картофель, сою… Обязательно добавьте в рацион и пшеничные зародыши – это настоящая сокровищница витаминов, минералов и микроэлементов. Достаточно каждый день добавлять одну столовую ложку семян в салат или другое блюдо, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством витаминов B и E.

Правило № 4: Остерегайтесь «мгновенных» диет

Все молодые женщины хотят как можно скорее и вернуть былую стройность. Подобное желание вполне объяснимо, но следует отметить, что так называемые мгновенные диеты (потеря веса в течение очень короткого периода времени) вредны для зубов, особенно если мама кормит ребенка грудью.

Быстрые диеты подразумевают недостаточное потребление жиров, минеральных веществ и микроэлементов, что плохо влияет на зубы и весь организм в целом. Поэтому, если вы задумали похудеть, достаточно питаться умеренно и разнообразно, а также больше двигаться.

Пополните свой рацион здоровыми жирами, которые находятся в оливковом и льняном масле холодного отжима, рыбе и орехах, а жиров животного происхождения просто избегайте. Каждый день употребляйте в пищу крупы, продукты из цельного зерна, семена, молоко и молочные продукты, тофу, свежие овощи и фрукты.

Правило № 5: Выбирайте продукты, богатые витаминами и минералами

Витамин A

Это витамин, который растворяется в жире. Следовательно, он содержится в жиросодержащих продуктах, таких как мясо, сыр, яичный желток, сливки… Поскольку подобная пища достаточно калорийна (за исключением молодого сыра и рыбы), добавляйте ее в рацион в умеренном количестве.

Очень хорошо получать данный витамин, употребляя продукты, богатые бета-каротином (это вещество в организме превращается в витамин A). Бета-каротин находится в оранжевых и красных фруктах, ягодах и овощах, в первую очередь в моркови, абрикосах, помидорах, мандаринах, малине, клубнике… Лучше всего сочетать их с растительными маслами, поскольку так витамин A лучше усваивается. К примеру, вы можете сделать салат из помидоров, сыра и тертой моркови, добавив к нему две столовые ложки оливкового или тыквенного масла.

Витамин E и клетчатка

Витамин E защищает артерии, а тем самым и клетки кровеносных сосудов в пульпе зуба. Самые богатые его источники – это семена подсолнечника, подсолнечное масло холодного отжима, миндаль, грецкие орехи и зародыши пшеницы.

Для здоровья зубов, помимо витамина E, важна и клетчатка, которая содержится в отрубях. Вы можете добавлять их в суп, тушеное мясо в соусе или смешивать с йогуртом и съедать на завтрак. При условии, что цельное зерно ежедневно присутствует в вашем меню, дополнительный прием отрубей необязателен. Если у вас проблемы с пищеварением, отруби нужно употреблять с осторожностью.

Цинк и селен

Доказано, что цинк и селен положительно влияют на здоровье зубов. Наилучшие источники селена – это бразильские орехи, рыба, грибы, огурцы… Суточную потребность организма в селене можно удовлетворять, съедая 2-3 бразильских ореха в день.

Если раз в неделю употреблять в пищу вареную говядину или курицу, а каждый день – по три ядра ореха, то можно обеспечить свой организм достаточным количеством цинка.

Вынашивая ребёнка, женщина подвергается перестройкам в организме, возрастает потребность в микроэлементах. С одной стороны – развивающийся и растущий плод, с другой – истощение собственных ресурсов. Частая проблема беременных – ухудшение состояния ротовой полости.

Женщины жалуются на потерю кальция, который якобы забирает ребёнок, поэтому зубы разрушаются. Это не совсем правильное предположение. Есть достаточное количество причин, влияющих на состояние зубов и дёсен будущей мамы.

Ротовая полость, содержащая питательные вещества, охотно заселяется бактериями. Оседая на зубах и дёснах, микробы образуют трудно счищаемый зубной налёт. В гигиенически чистой полости барьер для инфекции – бактерицидная слюна и иммунитет.

На инфицированных зубах и дёснах появляется кариес, гингивит и другие заболевания, вплоть до пародонтита. Болезнь разрушает мягкие ткани и кость челюсти. Через повреждения на дёснах болезнетворные микробы проникают в кровоток и разносятся по организму.

Не леченая ротовая полость вызывает:

• приобретенный сахарный диабет,
• инсульт,
• сердечно-сосудистые заболевания.

Не исключается проникновение инфекции в полость матки, что вызовет осложнение беременности, выкидыш, преждевременные роды или задержку развития плода.

Невидимые, тихо протекающие заболевания полости рта во время беременности становятся проблемой. Сюда относятся недолеченный кариес, зубной камень, недостаточная гигиена ротовой полости.

В период беременности:

• Повышается необходимость кальция, поступающего в организм с пищей. Недостающий элемент изымается из костной ткани.
• Снижается бактерицидное действие слюнной жидкости, укрепляющей зубную эмаль.
• Кариозные зубы под влиянием токсикоза способны разрушиться. При токсикозе изменяется питание и нарушается кислотно-щелочной баланс слюны.
• Неправильная гигиена усугубляет проблему.
• Изменяется гормональный фон, снижается иммунитет, ухудшается кровообращение в дёснах. При царапинке они кровоточат.
• Зубной налёт становится зубным камнем, мягкие ткани воспаляются. На фоне изменения гормонов реакции организма протекают быстрее, чем в привычном положении женщины.

Появляется гингивит, инфекция слизистой оболочки ротовой полости. Это последствия зубного налёта. Дёсны отекают и кровоточат. Невылеченное заболевание становится пародонтитом – постепенно рассасывается костная ткань, образуется гной, зубы начинают шататься.

Советы стоматолога: профилактика зубных заболеваний у беременных

Будущей маме для сохранения собственного здоровья и здоровья малыша нужно:

Регулярно посещать зубного доктора: до беременности и по разу в каждом триместре. По необходимости частота посещений увеличивается.

Выполнять правильно чистку зубов утром и вечером мягкой щёткой.

Пользоваться лечебно-профилактическими пастами с кальцием и противовоспалительными составами. Не использовать пасты с фтором.

Правильно питаться. Меньше сладкого, вместо газированных напитков — вода или нежирное молоко, взамен фруктовых соков - свежие фрукты.

После принятия пищи счищать налёт щёткой, нитью, жевательной резинкой или съедать яблоко. Выделяемая при этом слюна делает кислоту бактерий нейтральной.

• 7-8 мин. массировать десны пальцами, с применением противовоспалительной пасты.
• Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
• Беречь эмалевое покрытие зуба, не царапать твёрдым предметом.
• Не употреблять одновременно холодную и горячую пищу или напитки.
• Полоскать рот противовоспалительными настоями с травами шалфея, ромашки, мяты.
• После рвоты, при токсикозе, нейтрализовать кислоту полосканием раствором соды (1 ч. л. на стакан).

На приёме у стоматолога предупредить о беременности, так как имеются ограничения в рентгенографии, обезболивании и отбеливающих процедурах.

Заключение

Гинекологами подтверждено, что появление инфекции у беременной – серьёзный повод для волнения. Больные зубы – это невидимые очаги с опасными бактериями. Являясь слабым местом организма, дают знать о себе тогда, когда лечение становится опасным – в первом триместре.

Важно до наступления беременности вылечить кариес и, если нужно, избавиться от остатков гнилого зуба, следить за полостью рта, посещать вовремя стоматолога.